La gimnasia abdominal hipopresiva – más comúnmente conocida como hipopresivos – es una serie de ejercicios posturales que, al contrario que los abdominales convencionales, no aumentan la presión abdominal o incluso la disminuyen, lo que a largo plazo se traduce en una mejor gestión de la presión abdominal en cualquier circunstancia.

La práctica regular de los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva provoca a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud, tanto a nivel postural, como a nivel respiratorio, vascular, metabólico y sexual, realizando también una perfecta prevención de las hernias, en el campo del descenso de los órganos pelvianos y de la incontinencia urinaria.

En Centro Osteopatía Carlos Alonso realizamos sesiones individualizadas de gimnasia abdominal hipopresiva siguiendo el método original de Marcel Caufriez, con el objetivo de obtener un nivel óptimo en la realización de todos y cada uno de los ejercicios, asegurándonos de la correcta ejecución y evitando las posibles compensaciones o malas posturas.